{"id":568,"date":"2022-12-01T17:48:58","date_gmt":"2022-12-01T16:48:58","guid":{"rendered":"http:\/\/www.lamaisonbio.com\/?p=568"},"modified":"2022-12-01T17:48:58","modified_gmt":"2022-12-01T16:48:58","slug":"comment-faire-pour-garder-votre-foie-en-bonne-sante","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.lamaisonbio.com\/2022\/12\/01\/comment-faire-pour-garder-votre-foie-en-bonne-sante\/","title":{"rendered":"Comment faire pour garder votre foie en bonne sant\u00e9 ?"},"content":{"rendered":"

Le foie, en plus d’\u00eatre un \u00e9l\u00e9ment d\u00e9toxifiant, est un organe essentiel au maintien d’une sant\u00e9 saine. Il filtre toutes les toxines pr\u00e9sentes dans le corps et les \u00e9limine via l’urine. De ce fait, le foie est vital, car sans lui, les toxines se r\u00e9pandraient partout et causeraient des maladies aussi graves que mortelles. Il faut alors que vous preniez soin de cet organe si vous souhaitez avoir une sant\u00e9 d’enfer.
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Une alimentation saine pour avoir un foie en bonne sant\u00e9<\/h2>\n

\"\"Pour pr\u00e9server votre foie et \u00eatre en bonne sant\u00e9, il faut que vous mangiez sainement. L’une des maladies du foie les plus fr\u00e9quentes est en fait la st\u00e9atose h\u00e9patique non alcoolique. Cette derni\u00e8re se produit quand il y a un exc\u00e8s de gras dans votre corps. C’est pour cela que vous devez \u00e9viter de manger des aliments contenant des mati\u00e8res grasses \u00e0 longueur du temps. Mangez plut\u00f4t des fruits et l\u00e9gumes ainsi que des produits laitiers \u00e0 faible contenance en mati\u00e8re grasse. Optez \u00e9galement pour des viandes maigres.<\/p>\n

La pratique d’exercice physique tr\u00e8s avantageux pour le foie<\/h2>\n

\"\"Outre une bonne alimentation, la pratique d’exercice physique peut s’av\u00e9rer tr\u00e8s b\u00e9n\u00e9fique pour la sant\u00e9 de votre foie. Essayez au moins d’en faire 30 minutes par jour. Si vous n’avez pas d’\u00e9quipements sportifs et si vous n’avez pas du temps pour aller dans les salles de gym, alors faites une marche rapide ou bien une promenade \u00e0 v\u00e9lo. Toutefois, faire du sport ne veut pas dire vous exercer excessivement. Faites-le avec mod\u00e9ration. En outre, il faut que vous r\u00e9duisiez votre temps d’inactivit\u00e9, car la s\u00e9dentarit\u00e9 est fortement d\u00e9conseill\u00e9e si vous voulez un foie en pleine forme.<\/p>\n

L’alcool, un vrai danger pour le foie<\/h2>\n

\"\"L’alcool est tr\u00e8s dangereux pour votre foie. Il peut lui causer diverses maladies comme l’h\u00e9patite alcoolique, une inflammation du foie. Il y a aussi la cirrhose qui entra\u00eene le mal fonctionnement du foie. Sans parler du cancer du foie qui peut se terminer par une greffe. Vous devez donc arr\u00eater l’alcool si vous voulez que votre foie reste en bonne sant\u00e9<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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