Réduction de la consommation d’énergie sur les appareils électriques

Les télévisions, les ordinateurs et d’autres appareils électriques sont de grands consommateurs d’énergie. Il faut adopter des gestes simples afin de réduire votre facture d’électricité. La première chose à faire est de stopper les lumières rouges sur les appareils électriques. Pendant que vous n’êtes pas présent ou pendant la nuit, il est obligatoire d’éteindre complètement les appareils électriques. Comme la télévision, l’ordinateur et d’autres appareils au lieu de les mettre en veillent. Les appareils mis en veille peuvent augmenter la consommation d’énergie électrique jusqu’à 10 %. Pour couper l’alimentation d’énergie, il faut débrancher les appareils. Les transformateurs comme les ordinateurs ou le téléphone consomment de l’énergie même s’ils sont inactifs. Pensez à acheter les appareils qui consomment moins d’énergie et écologique.

Les gestes adoptés sur l’éclairage, la climatisation et le chauffage

Selon une enquête réalisée par l’ADEME, plus de 11 % de la consommation d’énergie est consacrée à l’éclairage du logement. Éteindre la lumière à chaque fois que l’on sort de la pièce peut être évident. Mais quelques fois on peut être étourdie et il arrive parfois d’oublier de l’éteindre. Pendant le jour, essayer de profiter de la lumière naturelle autant que possible. Pour faire de la lecture ou travailler, vous pouvez vous installer à côté des fenêtres au lieu d’allumer la lumière. Les ampoules LED sont les plus utilisées, elles sont plus écologiques et plus économiques. Elles ne sont pas gourmandes en énergie. Comme c’est évident, le chauffage et la climatisation sont de grands consommateurs d’énergie. De ce fait, privilégiez le système de chauffage à base d’énergie renouvelable. Par exemple, optez pour le chauffage en bois ou solaire.

Evitez les bougies industrielles

Les bougies industrielles présentent des inconvénients. Les industriels utilisent des cires de paraffine, un dérivé du pétrole, moins chères, mais sources de pollution. Les parfums sont, la plupart du temps, des fragrances de synthèse bon marché, qui émettent des composés organiques volatils en grande quantité. Elles contiennent également des phtalates qui sont des perturbateurs endocriniens. Les colorants, pour leur part, sont souvent des dérivés du pétrole.

La qualité de combustion est généralement mauvaise. Soit la mèche se noie, soit la flamme est instable. Pour pallier à ce problème de combustion, les industriels ont trouvé une parade. Les bougies industrielles, qui sont souvent très bon marché, contiennent fréquemment de l’acroléine. Cette substance améliore la combustion, mais est malheureusement irritante et présente une toxicité aiguë. Mais, avec ou sans acroléine, il y a émissions de polluants. La combustion incomplète de la cire libère des particules fines et de la suie. C’est notamment le cas lorsque la mèche est trop longue. Il en résulte une dégradation de la qualité de l’air.

Jetez votre dévolu sur les bougies parfumées artisanales écologiques

Une bougie artisanale est faite avec des cires naturelles comme ici sur https://www.cotebougie.com/blog/engagements-cote-bougie/ où la cire de soja sert de matière première. Le matériau servant à la fabrication de la mèche revêt également une importance capitale, car la qualité de la combustion en dépend. Par exemple, les artisans privilégient le coton biologique qui permet d’obtenir une combustion propre qui dure longtemps.

Qu’en est-il des parfums ? Ici, ce sont de vrais parfumeurs qui entrent en scène. Les parfums sont alors le résultat de l’incorporation d’un mélange d’huiles essentielles naturelles ou autres ingrédients utilisés en parfumerie. Ces huiles sont extraites de plantes, d’herbes et de fleurs, d’où des fragrances peu ou pas irritantes pour les voies respiratoires.

Quant aux couleurs, les fabricants s’orientent généralement vers des teintes artisanales.

Enfin, les bougies sont coulées à la main à basse température. Ce procédé présente l’avantage de préserver toutes les propriétés des ingrédients.

Choisissez des bougies écologiques en raison de leurs atouts

Mieux vaut privilégier les bougies artisanales fabriquées de façon traditionnelle. Elles sont un peu plus chères à l’achat, mais bien plus saines. Elles sont de surcroît naturellement écoresponsables. En plus, elles éclairent bien et ne se consument pas rapidement. Ces bougies parfumées artisanales sont de facto écologiques. Les meilleures sont en cire de soja. Cette dernière est biodégradable, renouvelable et généralement sans OGM. Elle brûle plus lentement que la paraffine et ne dégage pas de substances nocives. Il existe aussi des bougies parfumées à base de cire d’abeille ou de cire de coco.

Les mèches écologiques sont de deux sortes. Il y a d’une part les mèches en bois et d’autre part les mèches en coton. Avec ces mèches, vous avez l’assurance qu’elles ne contiennent vraiment pas de plomb ni d’autres métaux toxiques d’ailleurs.

Enfin, les artisans privilégient souvent le circuit court, d’où une réduction de l’empreinte carbone des transports.

C’est quoi un diagnostic écologique ?

Le diagnostic écologique consiste à faire une étude et une analyse d’un lieu, il permet de faire une description technique d’une façon qualitative et quantitative. Faire le diagnostic vise à faire l’inventaire et l’évaluation d’un site avec un renouvellement chaque année. Cette méthode permet de créer un suivi régulier de la biodiversité environnementale, le suivi réalisé dans plusieurs mois ou même des années.

La réalisation d’un diagnostic écologique

Le diagnostic écologique peut être considéré comme une méthode pour faire un inventaire. Avant la réalisation d’une enquête sur terrain, il existe certaines étapes à suivre. Le but est de mettre au clair l’état écologique d’un milieu naturel pendant un instant donné. Il consiste à recueillir les informations existantes en se renseignant avec une cartographie ou d’une autre base de données. Les inventaires fournissent des informations qui contribuent au fonctionnement de l’écosystème.

Les méthodes d’inventaire

Les méthodes d’inventaires sont très nombreuses, ils dépendent du site à enquêter. Pour réaliser un inventaire, il existe plusieurs objectifs à faire en avance. La première étape est de faire le recueil d’informations, il faut définir les thématiques selon les inventaires choisis. Pendant qu’on fait l’inventaire, il faut comprendre le dynamisme et l’interaction de l’écosystème. Les connaissances des milieux sont primordiales à prendre en compte afin d’envisager des mesures compensatoires. En bref, le diagnostic écologique est basé sur l’analyse et l’inventaire de l’enjeu environnemental et urbain d’un site.

Comment choisir son fournisseur

Il faut d’abord que vous ayez plusieurs coordonnées entre vos mains avant de pouvoir faire un tri et choisir le fournisseur qui vous livrera ou préparera (achat à emporter) votre panier bio. La solution la plus pratique est d’aller sur un annuaire paniers bio sur le Web. Oui, il existe des annuaires en ligne spécialisés qui référencent, par exemple, les fermes bio spécialisées dans la vente directe. Renseignez-vous également s’il y a une Association pour le Maintien d’une Agriculture Paysanne dans votre lieu d’habitation.

Autre piste, visitez les marchés de producteurs locaux et renseignez-vous auprès des maraîchers présents. Enfin, demandez à votre entourage s’ils connaissent de bons plans. Pour choisir le bon producteur/vendeur de paniers bios, renseignez-vous :
• sur la variété et la qualité des produits vendus,
• la flexibilité de l’abonnement,
• la proximité du point de retrait.

Est-ce que c’est avantageux ?

Les paniers bio, c’est beaucoup plus pratique et rapide que de se mettre au jardinage bio et d’attendre les premières récoltes alors qu’à côté on a un emploi salarié. Les paniers bio vous font gagner du temps sur les courses, car ils sont régulièrement disponibles à un point de collecte ou livrés à domicile. Vous devez être disponible pour récupérer votre panier chaque semaine au jour et à l’heure prévus. Par ailleurs, ce type de course vous pousse à cuisiner (ce que les médecins recommandent) des produits de saison, locaux, variés. Sans compter que vous découvrez de nouveaux aliments. Enfin, cette option est plus économique que l’achat de produits bio en supermarché.

Comment évaluer mes besoins pour éviter le gaspillage ?

Évaluez votre consommation actuelle et analysez vos habitudes alimentaires. Pensez également à votre rythme et à votre mode de vie. Enfin, prenez en considération le nombre de personnes qui vivent chez vous. Les maraîchers proposent souvent des paniers de différentes tailles (pour une à deux personnes, pour trois à quatre personnes, etc.).

Innovations écologiques dans le chauffage au mazout

Grâce à des avancées technologiques significatives, le mazout modernisé est maintenant formulé pour être plus respectueux de l’environnement. Les nouvelles versions de mazout à faible teneur en soufre, complétées par des additifs de biodiesel, permettent une combustion plus propre. Cette innovation réduit considérablement les émissions de particules fines et de dioxyde de soufre, contribuant ainsi à une atmosphère plus saine.

Efficacité et compatibilité améliorées

Les progrès technologiques ont non seulement amélioré l’impact environnemental du mazout mais ont aussi augmenté son efficacité énergétique. Les chaudières modernes adaptées à ce carburant alternatif offrent des performances optimales avec des rendements énergétiques impressionnants, souvent supérieurs à 90%. Cela se traduit par une réduction notable de la consommation de mazout et des émissions de CO2, prouvant que le mazout peut être une part de la solution aux défis climatiques.

Se chauffer au fioul au Luxembourg

Au Luxembourg, le Gasoil EcoPlus de Petro-Center offre une option écologique pour le chauffage au mazout. Certifié par le TÜV allemand, il permet jusqu’à 7% d’économies et réduit les émissions nocives. Livré sans frais, ce mazout est moins sujet aux aléas géopolitiques, rendant le chauffage à la fois économique et pratique.

Le mazout modernisé a démontré qu’il peut aligner ses performances avec les normes écologiques actuelles, tout en restant une option de chauffage économique et efficace.

Passez vos commandes sur le site d’Onaturel

Plusieurs articles bio disponibles dans les rayons épicerie, confiserie, conserve, boissons ou encore repas de fête sont vendus sur Onaturel. Bien sûr, vous y trouverez les grandes marques et les frais de livraison sont intéressants. Pour tout achat inférieur à 80 euros, la livraison coûte seulement 7,20 euros. Au-delà de cette somme, elle est offerte. De plus, le service client est accessible par téléphone pour passer votre commande ou faire une réclamation. Les colis seront prêts dans l’heure qui suit l’achat. Ils seront expédiés dans un délai de 24 à 48 heures si vous résidez dans la France métropolitaine. Grâce à une carte de fidélité virtuelle, vous pouvez accumuler des points à utiliser dans la boutique.

Achetez vos produits bio chez La Fourche

Cette enseigne bio est entièrement en ligne et devenue un incontournable pour vous procurer des produits bio pas chers via Internet. Il y a au moins 3 500 articles proposés sur cette plateforme. En outre, la Fourche offre une économie de 300 euros, si vous vous abonnez annuellement, par rapport au système de Costco. Cela vous permet d’avoir un accès aux produits de qualité à petits prix. Envisagez de faire un essai gratuit pendant 30 jours pour tester si le système correspond à vos besoins, votre budget courses ainsi que votre organisation. La livraison est gratuite à partir de 39 euros d’achat. En moyenne, le panier est autour de 80 euros. Sur le site, vous pouvez faire une simulation des économies que vous pourriez réaliser avec La Fourche en indiquant le nombre de personnes dans la maison ainsi que votre fréquence de courses.

Yoga prénatal : qu’est-ce que c’est ?

Comme son nom l’indique, c’est un yoga destiné aux femmes enceintes. Le principe est le même que pour une séance classique, sauf que certaines postures (jugées dangereuses pour l’enfant) sont prohibées. Le yoga prénatal agit sur différents niveaux :

. Il apaise l’esprit de la maman ;
. Il l’aide à moins appréhender l’accouchement ;
. Il gère ses montées hormonales ;
. Il la tient en forme physique.

L’un des points sur lesquels agit directement le yoga prénatal est la prise de poids de la femme qui déteint sur son mental. Ces séances l’aident à rester en accord avec elle-même, à apprécier le processus de conception de la vie et à accepter que sa prise de poids n’est que temporaire.

Est-ce que le yoga prénatal est pour tout le monde ?

Ce type de yoga est une bonne alternative aux médicaments anti-stress que prennent certaines femmes enceintes pour pallier à leur appréhension du moment. C’est une médecine douce largement conseillée par les médecins traitants et qui est remboursée par la sécurité sociale. Pour vous en assurer, il vous suffit de lire les avis en médecines douces. Une raison de plus pour vous lancer dans l’aventure. Par contre, le yoga prénatal est déconseillé pour les cas suivants :

. Les grossesses difficiles ;
. Les catégories de grossesses à risques ;
. Les femmes enceintes avec des antécédents de fausses couches ;
. Les femmes avec une hypertension détectée ou des problèmes cardiaques.

Attention, durant le moment de votre grossesse, évitez à tout prix le yoga bikram qui est une forme de yoga à chaud dangereux pour le bébé.

Quelles postures de yoga prénatal adopter chez soi ?

Si vous comptez effectuer quelques exercices de yoga prénatal à la maison, sans assistance, voici les postures à privilégier :

. La vache ;
. L’arbre ;
. Le chat-vache.

Un moyen de transport écologique

Comme son nom l’indique, la moto électrique, comme celle proposée par Purerider, fonctionne avec un moteur électrique alimenté par une batterie rechargeable. Contrairement aux véhicules classiques, il s’agit d’une option plus propre, sachant qu’elle ne dégage aucune fumée. En effet, la combustion d’un moteur thermique est à l’origine de nombreux polluants, à l’exemple du dioxyde et du monoxyde de carbone, des particules fines, etc.

En plus d’être néfastes pour la santé, toutes ces substances sont responsables de la dégradation de l’environnement. Si le procédé de fabrication de la batterie nécessite d’importantes ressources et s’avère être polluant, il est compensé par le recyclage. Ainsi, les composants des batteries en lithium retrouvent une seconde vie dans d’autres secteurs.

Un moyen de transport économique

La moto électrique est une option intéressante pour les déplacements quotidiens. Sa consommation est inférieure à celle d’un même modèle fonctionnant à l’essence pour une même distance parcourue. Avec une batterie suffisamment autonome, vous pouvez parcourir de nombreux kilomètres sans devoir recharger.

À la différence des véhicules thermiques, la moto électrique nécessite peu d’entretien et donc peu de pièces à changer. Si l’investissement requis pour l’achat d’une moto électrique peut être conséquent, il peut être allégé par des aides financières.

Un moyen de transport confortable

La moto électrique est disponible en plusieurs versions, afin de correspondre à vos besoins en déplacement. Les citadins pourront ainsi se tourner vers les scooters, tandis que les passionnés d’aventure peuvent investir dans un modèle plus sportif. La moto électrique est également agréable à conduire, sachant que son moteur procure un couple suffisamment performant pour se faufiler rapidement dans les agglomérations urbaines.

Par ailleurs, appréciez le calme tout au long de vos trajets grâce à son moteur silencieux. Sa maniabilité en fait un moyen de transport accessible dès 14 ans, avec un BSR ou brevet de sécurité routière.

Les nombreuses vertus de la spiruline

La spiruline, comme la klamath, apporte tellement de bienfaits que l’OMS la classe comme le meilleur aliment de notre siècle. Sa composition exceptionnelle en fait un aliment de choix pour améliorer votre santé. D’abord, rappelons que la spiruline est une microalgue verte avec une forme spirale. Évidemment, vous ne la trouverez pas sur le marché sous sa forme originelle.

Elle est vendue sous forme de paillettes, de gélules ou de poudre au rayon des compléments alimentaires. Donc, elle est considérée comme un complément alimentaire mais le plus riche en fer. C’est l’aliment d’origine végétale qui en contient le plus. Pour 100 g de spiruline, il y en a entre 50 à 100 mg. Or, le fer est l’élément le plus important dans nos globules rouges, il participe à l’acheminement de l’oxygène dans nos organes.

Il arrive que l’on manque de fer et cette carence survient le plus souvent chez les femmes. Cette carence est due aux règles menstruelles et pour y pallier, il faut prendre de la spiruline. Avec une alimentation saine et équilibrée, la spiruline contribue à atteindre les apports journaliers requis en fer. A ce propos, il est recommandé de privilégier des aliments tels que les agrumes, bourrés de vitamine C.

Sans cela, c’est le déséquilibre émotionnel assuré, une chute de cheveux ou une grosse fatigue. Par ailleurs, la spiruline est également riche en acides aminés et en vitamines. C’est votre foie qui en a le plus besoin pour aider à filtrer le sang et à éliminer les toxines. La carence dans ces domaines peut affaiblir votre système immunitaire.

D’autres vertus de la spiruline

La spiruline possède encore d’autres propriétés qui en font un remède miracle. Par exemple, c’est un antioxydant par excellence qui permet de lutter efficacement contre les radicaux libres. Comme vous le savez, ces derniers causent ce qu’on appelle le stress oxydatif ainsi que le vieillissement. Ce puissant antioxydant vient aussi en appui aux fonctions d’élimination de l’organisme.

En consommant de la spiruline, vous vous protégez contre l’oxydation et vous blindez votre système immunitaire. Si vous avez quelques kilos de trop, la spiruline peut également vous aider. Comment cela ? Tout simplement parce que c’est un coupe-faim très efficace et ce, en raison de sa forte teneur en acides aminés et en phénylalanine. Pensez à en prendre avant le repas et ainsi, vous atteindrez plus vite la sensation de satiété.

D’ailleurs, vous aurez moins envie de grignoter dans la journée. Donnons une petite précision par rapport à la phénylalanine. Elle a des propriétés détoxifiantes et vous aide à garder votre équilibre émotionnel. Si vous êtes sportif/ve, la spiruline est idéale pour booster vos performances et votre endurance. Vos besoins en oligo-éléments, en minéraux et en vitamines seront comblés grâce à la spiruline. Un conseil : consommer la spiruline dans le cadre d’une cure, tout en gardant une alimentation équilibrée.

Klamath, les bienfaits de l’algue bleue sur l’organisme

L’algue bleue Klamath est un type d’algue qui pousse dans la région des lacs Klamath, dans l’Oregon. Cette algue est utilisée depuis des siècles par les populations autochtones de la région pour ses nombreux bienfaits pour la santé. Aujourd’hui, l’algue bleue Klamath gagne en popularité en tant que complément alimentaire en raison de sa forte concentration en nutriments et en antioxydants. Parmi les avantages pour la santé associés à la consommation d’algues bleues de Klamath, citons l’amélioration de la fonction cognitive, la réduction des inflammations et l’amélioration de la détoxification. En outre, ce type d’algues est également une riche source de protéines, d’acides gras essentiels et de vitamines. Pour ceux qui cherchent à améliorer leur santé et leur bien-être général, l’algue bleue Klamath est une excellente option.

Le lac Klamath nous révèle ses secrets

Le bassin de Klamath est une région du sud de l’Oregon et du nord de la Californie qui abrite une vie végétale et animale diversifiée. La région est particulièrement connue pour ses espèces uniques de plantes et d’animaux, dont beaucoup ne se trouvent nulle part ailleurs sur Terre. Le bassin de Klamath est également une halte importante pour les oiseaux migrateurs, leur offrant un lieu de repos vital lors de leurs déplacements entre leurs lieux de reproduction et leurs lieux d’hivernage. En plus de sa beauté naturelle, le bassin de Klamath offre un certain nombre d’avantages aux humains. La région abrite plusieurs tribus indigènes, et les ressources du bassin ont longtemps été importantes pour leurs cultures. Aujourd’hui, le bassin de Klamath est également une importante destination de loisirs, attirant des visiteurs du monde entier qui viennent profiter de ses merveilles naturelles.

La spiruline comparée à la klamath

Les bienfaits de la spiruline et des algues klamath peuvent varier selon la personne qui les consomme. Cependant, de manière générale, la spiruline et les algues klamath sont toutes deux riches en antioxydants, vitamines, minéraux et protéines, ce qui les rend bénéfiques pour la santé globale. Certaines personnes pensent que la spiruline est particulièrement bénéfique pour la désintoxication et l’amélioration des niveaux d’énergie, tandis que d’autres affirment que l’algue klamath est meilleure pour stimuler les fonctions cognitives et la mémoire. En fin de compte, c’est à l’individu de décider quel supplément d’algues est le meilleur pour lui.

La préparation du sol

La préparation du sol est une étape qui ne doit pas être prise à la légère, car la qualité de votre pelouse durant toute l’année va dépendre de cette préparation. Cette étape consiste d’abord à nettoyer le terrain. Enlevez les mauvaises herbes qui envahissent votre jardin. Ensuite, pour rendre le sol plus résistant à l’humidité comme à la sécheresse, il faut le labourer. Cette opération consiste à retourner la terre afin d’assurer l’aération du sol. Enfin, nivelez le terrain pour que toute la surface du sol soit de la même hauteur et pour qu’elle soit lisse. Pour cette opération, veillez à ce qu’il n’y ait plus de bosse.

Le semis des graines de pelouse

Après que le sol soit nivelé, il est prêt à recevoir les graines de gazon. Le semis consiste à répartir des graines de gazon sur le sol. Il doit se faire de façon méthodique et il existe certains points à prendre en compte :
Il doit être effectué lorsqu’il fait beau. C’est-à-dire qu’il ne faut pas le réaliser au cas où il y a une menace de pluie.
Il est fortement conseillé de respecter la dose recommandée, c’est-à-dire 30 g par mètre carré.
Veillez à ce que les allées et les parterres ne soient pas dépassés.

L’après-semis du gazon

Lorsque le semis des graines de pelouse est réalisé, le travail n’est pas encore terminé. Il existe quelques conseils à suivre afin d’assurer la qualité de votre gazon :
Après avoir semé les graines de pelouse, il faut les couvrir de terre.
Pour favoriser le contact entre les graines et la terre, il faut faire passer le rouleau à gazon.
Afin que le sol puisse rester frais, il faut l’arroser régulièrement.